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GRAVIDEZ TRANQUILA:
GUIA BASEADO EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS
GRAVIDEZ TRANQUILA:
GUIA BASEADO EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS
GRAVIDEZ TRANQUILA:
GUIA BASEADO EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS
Um guia prático e baseado em evidências para ajudar você a compreender suas emoções e atravessar a gestação com mais segurança e equilíbrio.
Material elaborado por
Fernanda Medrado
Médica | CRM BA 28933
Um guia prático e baseado em evidências para ajudar você a compreender suas emoções e atravessar a gestação com mais segurança e equilíbrio.
Material elaborado por
Fernanda Medrado
Médica | CRM BA 28933
Um guia prático e baseado em evidências para ajudar você a compreender suas emoções e atravessar a gestação com mais segurança e equilíbrio.
Material elaborado por
Fernanda Medrado
Médica | CRM BA 28933
SE VOCÊ ESTÁ GRÁVIDA E SENTE...
SE VOCÊ ESTÁ GRÁVIDA E SENTE...
SE VOCÊ ESTÁ GRÁVIDA E SENTE...
• Medo constante de que algo esteja errado
• Ansiedade antes de exames e consultas
• Sensação de estar sempre fazendo “menos do que deveria”
• Estresse por excesso de informações contraditórias na internet
• Culpa por não se sentir feliz o tempo todo
• Medo constante de que algo esteja errado
• Ansiedade antes de exames e consultas
• Sensação de estar sempre fazendo “menos do que deveria”
• Estresse por excesso de informações contraditórias na internet
• Culpa por não se sentir feliz o tempo todo
• Medo constante de que algo esteja errado
• Ansiedade antes de exames e consultas
• Sensação de estar sempre fazendo “menos do que deveria”
• Estresse por excesso de informações contraditórias na internet
• Culpa por não se sentir feliz o tempo todo
VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA!
E ISSO NÃO SIGNIFICA QUE VOCÊ
ESTÁ FAZENDO ALGO ERRADO!
VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA!
E ISSO NÃO SIGNIFICA QUE VOCÊ
ESTÁ FAZENDO ALGO ERRADO!
VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA!
E ISSO NÃO SIGNIFICA QUE VOCÊ
ESTÁ FAZENDO ALGO ERRADO!
O QUE VOCÊ
VAI APRENDER
O QUE VOCÊ
VAI APRENDER
O QUE VOCÊ
VAI APRENDER
• O que é esperado emocionalmente na gravidez e quando procurar ajuda
• Como diferenciar ansiedade comum de sinais de alerta
• Estratégias práticas para manejar pensamentos ansiosos
• Compreender melhor as emoções da gestação
• Como diminuir fatores de risco para ansiedade e depressão
E mais...
• O que é esperado emocionalmente na gravidez e quando procurar ajuda
• Como diferenciar ansiedade comum de sinais de alerta
• Estratégias práticas para manejar pensamentos ansiosos
• Compreender melhor as emoções da gestação
• Como diminuir fatores de risco para ansiedade e depressão
E mais...
• O que é esperado emocionalmente na gravidez e quando procurar ajuda
• Como diferenciar ansiedade comum de sinais de alerta
• Estratégias práticas para manejar pensamentos ansiosos
• Compreender melhor as emoções da gestação
• Como diminuir fatores de risco para ansiedade e depressão
E mais...
O QUE ESSE
MATERIAL NÃO É
O QUE ESSE
MATERIAL NÃO É
O QUE ESSE
MATERIAL NÃO É
Este guia:
• Não substitui acompanhamento médico
• Não promete eliminar emoções naturais da gestação
• Não oferece diagnóstico individual
• Não substitui tratamento psicológico ou psiquiátrico
Este guia:
• Não substitui acompanhamento médico
• Não promete eliminar emoções naturais da gestação
• Não oferece diagnóstico individual
• Não substitui tratamento psicológico ou psiquiátrico
Este guia:
• Não substitui acompanhamento médico
• Não promete eliminar emoções naturais da gestação
• Não oferece diagnóstico individual
• Não substitui tratamento psicológico ou psiquiátrico
Ele é um recurso educativo para ampliar seu entendimento e organização emocional.
Ele é um recurso educativo para ampliar seu entendimento e organização emocional.
Ele é um recurso educativo para ampliar seu entendimento e organização emocional.
PARA QUEM É O GRAVIDEZ TRANQUILA?
PARA QUEM É O GRAVIDEZ TRANQUILA?
PARA QUEM É O GRAVIDEZ TRANQUILA?
• Mulheres que estão grávidas e se sentem sobrecarregadas com tantas informações
• Valorizam clareza e organização
• Buscam apoio complementar para o autocuidado
• Querem tomar decisões mais conscientes e menos baseadas em pressão externa
• Buscam segurança em informações baseadas em ciência, sem alarmismo
• Mulheres que estão grávidas e se sentem sobrecarregadas com tantas informações
• Valorizam clareza e organização
• Buscam apoio complementar para o autocuidado
• Querem tomar decisões mais conscientes e menos baseadas em pressão externa
• Buscam segurança em informações baseadas em ciência, sem alarmismo
• Mulheres que estão grávidas e se sentem sobrecarregadas com tantas informações
• Valorizam clareza e organização
• Buscam apoio complementar para o autocuidado
• Querem tomar decisões mais conscientes e menos baseadas em pressão externa
• Buscam segurança em informações baseadas em ciência, sem alarmismo
Ao comprar o Guia hoje, você garante 02 presentes exclusivos:
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CHECKLIST DA
GESTANTE TRANQUILA
CHECKLIST DA
GESTANTE TRANQUILA
CHECKLIST DA
GESTANTE TRANQUILA
Um material prático para organização emocional durante a gravidez.
• Reflexões guiadas sobre saúde emocional
• Identificação de sinais de atenção
• Organização de rede de apoio
• Apoio para reduzir autocobrança excessiva
Formato simples, objetivo e fácil de aplicar.
Um material prático para organização emocional durante a gravidez.
• Reflexões guiadas sobre saúde emocional
• Identificação de sinais de atenção
• Organização de rede de apoio
• Apoio para reduzir autocobrança excessiva
Formato simples, objetivo e fácil de aplicar.
Um material prático para organização emocional durante a gravidez.
• Reflexões guiadas sobre saúde emocional
• Identificação de sinais de atenção
• Organização de rede de apoio
• Apoio para reduzir autocobrança excessiva
Formato simples, objetivo e fácil de aplicar.
ENXOVAL REALISTA
ENXOVAL REALISTA
ENXOVAL REALISTA
Guia organizacional para montar o enxoval sem excessos, culpa ou gastos desnecessários.
• Lista prática e funcional
• Orientações baseadas em segurança e simplicidade
• Evita compras impulsivas
• Foco no essencial
Organização é uma aliada para reduzir ansiedade.
Guia organizacional para montar o enxoval sem excessos, culpa ou gastos desnecessários.
• Lista prática e funcional
• Orientações baseadas em segurança e simplicidade
• Evita compras impulsivas
• Foco no essencial
Organização é uma aliada para reduzir ansiedade.
Guia organizacional para montar o enxoval sem excessos, culpa ou gastos desnecessários.
• Lista prática e funcional
• Orientações baseadas em segurança e simplicidade
• Evita compras impulsivas
• Foco no essencial
Organização é uma aliada para reduzir ansiedade.
Esses materiais complementares foram desenvolvidos para tornar o conteúdo do guia mais aplicável à realidade da gestação.
Esses materiais complementares foram desenvolvidos para tornar o conteúdo do guia mais aplicável à realidade da gestação.
Esses materiais complementares foram desenvolvidos para tornar o conteúdo do guia mais aplicável à realidade da gestação.
Entendi! Eu quero organizar minhas emoções na gestação com base em informações confiáveis.
Entendi! Eu quero organizar minhas emoções na gestação com base em informações confiáveis.
Entendi! Eu quero organizar minhas emoções na gestação com base em informações confiáveis.
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CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O CONTEÚDO
CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O CONTEÚDO
CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O CONTEÚDO
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FERNANDA MEDRADO
FERNANDA MEDRADO
FERNANDA MEDRADO
Sou Fernanda Medrado, mãe e médica (CRM BA 28933), atuo na assistência clínica de mulheres, considerando os aspectos físicos e emocionais do cuidado. Este material foi desenvolvido com base em evidências científicas atuais e prática clínica.
IMPORTANTE: Este guia não substitui acompanhamento médico ou psicológico individual. Ele é um material educativo e complementar para o autocuidado emocional durante a gestação.
Sou Fernanda Medrado, mãe e médica (CRM BA 28933), atuo na assistência clínica de mulheres, considerando os aspectos físicos e emocionais do cuidado. Este material foi desenvolvido com base em evidências científicas atuais e prática clínica.
IMPORTANTE: Este guia não substitui acompanhamento médico ou psicológico individual. Ele é um material educativo e complementar para o autocuidado emocional durante a gestação.
Sou Fernanda Medrado, mãe e médica (CRM BA 28933), atuo na assistência clínica de mulheres, considerando os aspectos físicos e emocionais do cuidado. Este material foi desenvolvido com base em evidências científicas atuais e prática clínica.
IMPORTANTE: Este guia não substitui acompanhamento médico ou psicológico individual. Ele é um material educativo e complementar para o autocuidado emocional durante a gestação.
COMO MÉDICA E MÃE SEI QUE
COMO MÉDICA E MÃE SEI QUE
COMO MÉDICA E MÃE SEI QUE
a gestação não é feita apenas de exames, mas de emoções, dúvidas e medos silenciosos.
a gestação não é feita apenas de exames, mas de emoções, dúvidas e medos silenciosos.
a gestação não é feita apenas de exames, mas de emoções, dúvidas e medos silenciosos.
O QUE AS PRIMEIRAS LEITORAS DISSERAM
O QUE AS PRIMEIRAS LEITORAS DISSERAM
O QUE AS PRIMEIRAS LEITORAS DISSERAM
“Conteúdo claro e organizado.”
— A., 35 anos
“Gostei muito! Linguagem acessível e sem exagero desnecessário.”
— F., 32 anos
“Funcionou como apoio complementar ao meu pré-natal.”
— L., 29 anos
“Conteúdo claro e organizado.”
— A., 35 anos
“Gostei muito! Linguagem acessível e sem exagero desnecessário.”
— F., 32 anos
“Funcionou como apoio complementar ao meu pré-natal.”
— L., 29 anos
“Conteúdo claro e organizado.”
— A., 35 anos
“Gostei muito! Linguagem acessível e sem exagero desnecessário.”
— F., 32 anos
“Funcionou como apoio complementar ao meu pré-natal.”
— L., 29 anos
G A R A N T I A
G A R A N T I A
G A R A N T I A
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Garantia incondicional de 7 dias
Garantia incondicional de 7 dias
Garantia incondicional de 7 dias
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra. Você pode acessar o conteúdo e, se entender que ele não é adequado para você, solicitar reembolso dentro do prazo de garantia. Sem burocracia.
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra. Você pode acessar o conteúdo e, se entender que ele não é adequado para você, solicitar reembolso dentro do prazo de garantia. Sem burocracia.
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra. Você pode acessar o conteúdo e, se entender que ele não é adequado para você, solicitar reembolso dentro do prazo de garantia. Sem burocracia.
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Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
Ainda está com dúvidas?
Ainda está com dúvidas?
Ainda está com dúvidas?
Aproveite esse espaço para tirar suas dúvidas. O material foi pensado para gestantes que desejam compreender melhor suas emoções, independentemente de experiência prévia com temas de saúde mental.
Aproveite esse espaço para tirar suas dúvidas. O material foi pensado para gestantes que desejam compreender melhor suas emoções, independentemente de experiência prévia com temas de saúde mental.
Aproveite esse espaço para tirar suas dúvidas. O material foi pensado para gestantes que desejam compreender melhor suas emoções, independentemente de experiência prévia com temas de saúde mental.
Este e-book substitui consulta médica?
Este e-book substitui consulta médica?
Este e-book substitui consulta médica?
Não. O Gravidez Tranquila é um material educativo e complementar. Ele não substitui acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico individual. Em caso de sintomas importantes ou dúvidas específicas, procure o profissional que acompanha seu pré-natal.
Não. O Gravidez Tranquila é um material educativo e complementar. Ele não substitui acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico individual. Em caso de sintomas importantes ou dúvidas específicas, procure o profissional que acompanha seu pré-natal.
Não. O Gravidez Tranquila é um material educativo e complementar. Ele não substitui acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico individual. Em caso de sintomas importantes ou dúvidas específicas, procure o profissional que acompanha seu pré-natal.
Eu já estou grávida de muitos meses.
Ainda vale a pena?
Eu já estou grávida de muitos meses.
Ainda vale a pena?
Eu já estou grávida de muitos meses.
Ainda vale a pena?
Sim. As estratégias de organização emocional e manejo da ansiedade podem ser aplicadas em qualquer fase da gestação.
Sim. As estratégias de organização emocional e manejo da ansiedade podem ser aplicadas em qualquer fase da gestação.
Sim. As estratégias de organização emocional e manejo da ansiedade podem ser aplicadas em qualquer fase da gestação.
O guia é indicado para quem já faz acompanhamento psicológico?
O guia é indicado para quem já faz acompanhamento psicológico?
O guia é indicado para quem já faz acompanhamento psicológico?
Sim. Ele pode funcionar como apoio organizacional e educativo, ajudando você a compreender melhor as informações e emoções da gestação. Não interfere em tratamentos já em andamento.
Sim. Ele pode funcionar como apoio organizacional e educativo, ajudando você a compreender melhor as informações e emoções da gestação. Não interfere em tratamentos já em andamento.
Sim. Ele pode funcionar como apoio organizacional e educativo, ajudando você a compreender melhor as informações e emoções da gestação. Não interfere em tratamentos já em andamento.
O conteúdo é muito técnico? Vou conseguir entender?
O conteúdo é muito técnico? Vou conseguir entender?
O conteúdo é muito técnico? Vou conseguir entender?
Sim, você conseguirá entender. Apesar de ser baseado em evidências científicas, o material foi escrito de forma clara e acessível, sem linguagem excessivamente técnica.
Sim, você conseguirá entender. Apesar de ser baseado em evidências científicas, o material foi escrito de forma clara e acessível, sem linguagem excessivamente técnica.
Sim, você conseguirá entender. Apesar de ser baseado em evidências científicas, o material foi escrito de forma clara e acessível, sem linguagem excessivamente técnica.
Como recebo o material após a compra?
Como recebo o material após a compra?
Como recebo o material após a compra?
Após a confirmação do pagamento, você receberá acesso imediato ao conteúdo digital na área do aluno da Hotmart.
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Posso pedir reembolso?
Posso pedir reembolso?
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Sim. A compra possui garantia legal de 7 dias. Caso o material não atenda às suas expectativas, você pode solicitar reembolso dentro desse prazo.
Sim. A compra possui garantia legal de 7 dias. Caso o material não atenda às suas expectativas, você pode solicitar reembolso dentro desse prazo.
Sim. A compra possui garantia legal de 7 dias. Caso o material não atenda às suas expectativas, você pode solicitar reembolso dentro desse prazo.
Copyright ©
Todos os direitos reservados.
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